Позвоните нам
График работы
Пн-Пт 9.00-22.00
Сб-Вс 10.00-19.00
г. Томск,пр. Комсомольский 43/2

Тинейджеры (подростки)

Вырастить ребёнка здоровым, красивым, сильным — нормальное родительское желание. Уважаемые родители, определитесь, какие именно цели ВЫ ставите перед собой и ребенком. Если хотите сделать из него олимпийского чемпиона — это одно, а если просто укрепить здоровье — совсем другое. Воспитанием будущих чемпионов занимаются специализированные спортивные школы.

Мы можем предложить поддерживающие физические упражнения, направленные на профилактику застоев крови в области малого таза (в связи с излишнем сидячим образом жизни), укрепить организм, развить координацию движений, повысить выносливость, заложить базу для дальнейшего развития.

У нас в клубе, тинейджер, занимаясь в мини-группе, имеет практически индивидуальный подход, что несомненно является плюсом. 

Направления:

Аэробные упражнения (кардио) можно выполнять с 10 лет. В тренажерном зале можно заниматься на беговом, эллиптическом, велотренажере, кроме того, тренер сможет подобрать эффективные упражнения для укрепления мышц и оздоровление организма.

Девушки могут остановится на степ-аэробике, танцевальная Zumba, Stretching (растяжка) и легкая физ.культура - это облегченные дисциплины, которые помогут укрепить мышцы, развить координацию движений и грациозность.

С 13 до 18 лет концентрация гормонов, которые отвечают за развитие мускулатуры максимальная. В этом возрастном промежутке у парней открываются зоны роста костей, благодаря чему им легче расширить плечи и укрепить корпус.

Предлагаемые нашими тренерами комплексы для младших подростков поможет укрепить мышцы, развить ловкость, координацию движений, повысить выносливость. 

!Чтобы повысить эффективность занятий в тренажерном зале, подросток должен правильно питаться, соблюдать режим дня и не заводить вредных привычек.


Психологическая разгрузка
Психологическая разгрузка

Перепечатка, а равно использование материалов с данного сайта, разрешена только по согласию владельца.

Запись на занятия

Например: Сегодня хочу посетить пробное занятие (написать направление). Хочу поделиться своим рецептом (написать рецепт). Хочу внести предложение (какое).

*Данные сообщения изначально обрабатываются модераторами, телефоны и другие контактные данные посетителям сайта не видны.

Ознакомлен с пользовательским соглашением