Позвоните нам
График работы
Пн-Пт 9.00-22.00
Сб-Вс 10.00-19.00
г. Томск,пр. Комсомольский 43/2

Питание

Canva - null (2)  Питание – важный физиологический акт для поддержания жизни и здоровья. Как часто Вы слышали фразу «Мы есть то, чем питаемся» или «Хватит жрать».. очень грубо, очень. То, что касаемо ожирения, то это не только «неправильное» питание, это может быть заболевание, касающееся обмена веществ или давящий психологический дискомфорт. В первом случае, стоит обратиться к врачу, во втором – к психологу.
 
Бывает и так, что мы просто немного поправились: меньше стали двигаться, больше налегать на мучное и сахарное, а возможно наши лишние граммы откладываются на теле из-за гормонального сбоя. В любом случае проблема для нас существенная и мы кидаемся ее решать. И первое что приходит в голову – диета.
 
Диета – это совокупность правил потребления пищи. Именно так и никак иначе. Везде и всюду существуют свои правила, которым мы придерживаемся или нет. Если нет, то получаем то, что получили.
 
Мы, в принципе, не сторонники тех диет, которые ведут к обнищанию нашего организма. Организм – это сложная структура, которой нужны микроэлементы, углеводы, жиры и белки. Нам нужно всё: и сладкое, и мучное, и соленое, и овощи, фрукты, мясо. Особенно мясо! Оно дает нашим мышцам белок, а жиры в этом случае - помощники. Сахар нам дает настроение, возможно, поэтому женщинам так важно съесть раз месяц пару кусочков шоколадки. Что касается соли, то она участвует в важнейших процессах жизнедеятельности.
В питании главное – не злоупотреблять. Поймите, что всё хорошо в меру.
Психологическая разгрузка
Психологическая разгрузка

Перепечатка, а равно использование материалов с данного сайта, разрешена только по согласию владельца.

Запись на занятия

Например: Сегодня хочу посетить пробное занятие (написать направление). Хочу поделиться своим рецептом (написать рецепт). Хочу внести предложение (какое).

*Данные сообщения изначально обрабатываются модераторами, телефоны и другие контактные данные посетителям сайта не видны.

Ознакомлен с пользовательским соглашением