Позвоните нам
График работы
Пн-Пт 9.00-22.00
Сб-Вс 10.00-19.00
г. Томск,пр. Комсомольский 43/2

Психологическая разгрузка

 Плохое настроение и постоянные стрессы действительно мешают нам жить - снижается трудоспособность, накапливается усталость, теряется радость жизни. Одним из эффективных способов борьбы со стрессом является психологическая разгрузка.


Психологическая разгрузка – очень важный элемент отдыха человека, который позволяет быстро и качественно снять напряжение, расслабиться и восстановить силы. Психологическая разгрузка может проявляться в различных формах: в движении, в рисунке, в снятии мышечных блоков и в релаксации.

Психолог – больше, чем друг 

В жизни любой женщины периодически возникают проблемы. И зачастую женщина стремится решить их самостоятельно, тогда как можно воспользоваться помощью психолога. Но почему-то мы не спешим попасть в руки специалиста. А ведь он поможет справиться нам с проблемами быстро и безболезненно. Давайте признаемся самим себе: мы просто боимся этих загадочных специалистов.

images

Почему же мы так боимся психологов?

Навязанное нашим обществом мнение о том, что идти к психологу с проблемами – это стыдно. Многие люди сравнивают посещение психолога с посещением психиатра. Это в корне не верное сравнение.

Психолог не ставит диагнозы, психолог не судит людей. Психолог помогает взглянуть на ситуацию под другим углом. Психическим здоровьем (когда ставят диагнозы) занимаются врачи психиатры, а психологи занимаются психологическим комфортом человека.

Поэтому страх от того, что о Вас не так подумают или прицепят какой-либо ярлык, лучше отбросить.

Посещать психолога важно, если Вы чувствуете, что не можете справиться с ситуацией. Не стоит пускать ее на самотек, ведь постоянные нерешенные вопросы могут привести к возникновению раздражительности, усталости, апатии, которые в дальнейшем исправить будет сложнее.

Напоследок хотелось бы привести слова моего хорошего знакомого: «Если ты ЭТО делаешь и ничего не меняется, то попробуй ЭТО сделать по-другому». Эти замечательные строки применимы и к страху посещения психолога: если Вы делитесь со знакомыми (близкими, родными, друзьями) своими переживаниями и Вам легче не становится, то попробуйте хотя бы раз сходить на прием к психологу, он Вас точно не укусит :)

Психологическая разгрузка достигается посредством:
- нейрографики;
- метафорических карт;
- психогимнастики;
- свето и арома терапии (сеанс длится около 30 минут)

 
Психологическая разгрузка
Психологическая разгрузка

Перепечатка, а равно использование материалов с данного сайта, разрешена только по согласию владельца.

Запись на занятия

Например: Сегодня хочу посетить пробное занятие (написать направление). Хочу поделиться своим рецептом (написать рецепт). Хочу внести предложение (какое).

*Данные сообщения изначально обрабатываются модераторами, телефоны и другие контактные данные посетителям сайта не видны.

Ознакомлен с пользовательским соглашением