Позвоните нам
График работы
Пн-Пт 9.00-22.00
Сб-Вс 10.00-19.00
г. Томск,пр. Комсомольский 43/2

Лечебная физкультура

ЛФК является хорошим и востребованным средством профилактики, реабилитации и лечения различных заболеваний, позволяя людям быть здоровыми.

Упражнения лечебной физкультуры всегда подбираются индивидуально. Состав комплекса, длительность тренировки, количество повторов и прочие параметры определяются не только заболеванием, но и возрастом пациента, его физической подготовкой и другими критериями.

ЛФК для профилактики

Профилактическая роль лечебной физкультуры не менее важна, чем восстановительная, ведь любую болезнь гораздо проще предупредить, чем вылечить (особенно в запущенной форме). Поэтому привычка к правильной физической активности будет полезна в любом возрасте – главное выбрать подходящие упражнения, соответствующие вашей цели.

Лечебная физкультура в более старшем возрасте позволяет поддерживать организм в тонусе и обеспечивает профилактику различных расстройств вестибулярного аппарата и других систем организма.

ЛФК для женщин включает упражнения общеукрепляющего характера, дыхательную гимнастику, спортивно-прикладные упражнения, а также специальные комплексы, которые направлены на тренировку определенной группы мышц и показаны при конкретных заболеваниях и нарушениях.

Если нагрузки подобраны в соответствии с возможностями, их увеличение постепенное, занятия регулярные, при наличии заболеваний была проведена консультация лечащего врача, то занятия ЛФК пойдут на пользу. Начать никогда не поздно. Ведь даже в 60-70 лет люди бегают марафоны.

Реабилитация ЛФК

Представляет собой процесс восстановления ранее утраченных возможностей пациента в связи с заболеванием, травмой или другими случаями. Очень часто и болезни, и травмы сопровождаются определенным ограничением подвижности. Это ухудшает качество жизни человека, а значит, требуется подобрать определенные упражнения, которые обеспечат возвращение возможности нормально двигаться.

ЛФК при сколиозе

Сколиоз представляет собой боковое искривление позвоночника и может встречаться у самых разных возрастных категорий пациентов, однако появляется в основном в детском возрасте. При этом искривление позвоночника – это не только нарушение осанки, но и проблемы с нормальной работой внутренних органов. Комплекс ЛФК позволяет исправить сколиоз и является особенно эффективным в детском возрасте, когда процесс формирования позвоночника еще не завершен.

ЛФК при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз – заболевание, при котором происходит патологическое изменение межпозвоночных дисков в шейном отделе. Причинами данного заболевания являются состояния, при котором мышцы шеи работают несимметрично либо испытывают неравномерную нагрузку, поэтому шейный остеохондроз характерен для пациентов, которые работают исключительно сидя (например, водители или офисные работники). К данному заболеванию также могут привести травмы шеи, избыточная масса тела.

ЛФК при шейном остеохондрозе может стать не только средством лечения, но и профилактикой этого заболевания, так что упражнения рекомендуется использовать при сидячей работе регулярно – например, во время перерывов.

ЛФК при грыже позвоночника

При грыже позвоночника происходит выпячивание фиброзного кольца, в результате чего появляется болевой синдром, а по причине компрессии нервных окончаний спинного мозга может быть нарушена работа внутренних органов. Такое нарушение структуры позвонка может появиться в любом отделе позвоночника, и основным методом лечения в этом случае как раз и являются физические упражнения. Это тем более актуально, поскольку одной из причин появления межпозвоночной грыжи как раз и является отсутствие достаточной физической нагрузки.

ЛФК при беременности

Почему беременным полезна лечебная физкультура и не лучше ли оградить женщину, которая вынашивает ребенка, от излишней активности? Дело в том, что гиподинамия не меньше вредит беременным: ограничение подвижности нарушает нормальное функционирование кишечника, который и так вынужден перестраиваться под новые условия, а также приводит к лишнему весу и слабости родовой деятельности в будущем.

Правильная двигательная активность во время беременности не только положительно влияет на здоровье будущей мамы и плода, но и позволяет женщине восстановиться быстрее в послеродовой период.

В первую очередь ограничения на занятия спортом во время беременности касаются любой активности, которая предполагает чересчур резкие движения, быстрый бег, активные прыжки. Эмоциональное напряжение тоже негативно сказывается на состоянии здоровья беременной женщины, так что все виды спорта, связанные с ним, также исключаются. В зависимости от состояния здоровья женщины существуют и определенные противопоказания к занятиям лечебной физкультурой:

  • болезни сердца и сосудов в острой стадии;
  • инфекции, воспаления;
  • туберкулез;
  • проблемы с репродуктивной системой;
  • сильный токсикоз;
  • угроза выкидыша.

При этих и некоторых других состояниях ЛФК не рекомендуется беременным. Лучше всего, если комплекс ЛФК будет назначен врачом, наблюдающим беременность.

Положительное отношение пациента к лечебной физкультуре и желание восстановить утраченные двигательные возможности является залогом успеха, поэтому эмоциональное состояние во время упражнений настолько же важно, как и соблюдение вышеперечисленных правил.

 

Другие направления:

 

 

 

 

*Актуальную стоимость процедуры Вы можете узнать в разделе "Прайс лист" или
позвонив нам по одному из номеров: +7 (382) 297-65-37, +7 (923) 408-08-67

Психологическая разгрузка
Психологическая разгрузка

Перепечатка, а равно использование материалов с данного сайта, разрешена только по согласию владельца.

Запись на занятия

Например: Сегодня хочу посетить пробное занятие (написать направление). Хочу поделиться своим рецептом (написать рецепт). Хочу внести предложение (какое).

*Данные сообщения изначально обрабатываются модераторами, телефоны и другие контактные данные посетителям сайта не видны.

Ознакомлен с пользовательским соглашением